Bye bye grignotage — Je t’aide à arrêter les mauvaises habitudes

9.99 

Idéal pour : celles qui veulent se libérer du grignotage compulsif et retrouver confiance en leur corps.

Tu en as marre de grignoter sans t’en rendre compte ? Cet e-book t’accompagne pas à pas pour comprendre et désamorcer les mécanismes du grignotage :

  • Les causes émotionnelles et physiologiques du grignotage

  • Des outils simples pour mieux gérer tes envies

  • Des alternatives saines et satisfaisantes

  • Des exercices pour apaiser ton mental et ton stress

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